Зумба - необычный танцевальный фитнес-урок | Танцевать - это модно!
Добавим к привычным упражнениям мировые ритмы - и получим танцевальную фитнес-вечеринку под названием Zumba.
4Dance.by : Танцевать - это модно!
- +Добавить информацию Добавить школу Добавить видео
- ШколыМинск Витебск Гомель Могилев Регионы Вакансии
- СобытияЧемп-ты, Вечеринки, Шоу Мастер-классы, Семинары Наборы, Акции Конкурсы
- СтатьиИнтервью Мероприятия Танцевальные стили Общие
- Спартанцы
- Фото
- МедиаВидеоВидеоролики Уроки по Хастлу: Dance Cafe Уроки от клуба "Хастл" Фото Фильмы Ссылки
- Ссылки
- Добавить информацию
- Добавить школу
- Добавить видео
- Чемп-ты, Вечеринки, Шоу
- Мастер-классы, Семинары
- Наборы, Акции
- Конкурсы
- Интервью
- Мероприятия
- Танцевальные стили
- Общие
- ВидеоВидеоролики Уроки по Хастлу: Dance Cafe Уроки от клуба "Хастл"
- Фото
- Фильмы
- Ссылки
- Видеоролики
- Уроки по Хастлу: Dance Cafe
- Уроки от клуба "Хастл"
|
Мастерская современного танца. Новый сезон! Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела! Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|||
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|||
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|||
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|||
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|||
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|||
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|||
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|||
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|||
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|||
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|||
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|||
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|||
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|||
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|||
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
Зумба - необычный танцевальный фитнес-урок
| Медиа |
| Зумба - необычный танцевальный фитнес-урок Устали от изнурительных тренировок в тренажерном зале, но не хочется расставаться с мечтой об идеальном теле - попробуйте превратить аэробику в настоящую дискотеку. Захватывающие ритмы африканских барабанов, зажигательная Латина, страстное Фламенко и даже Хип-Хоп. Добавим к привычным упражнениям мировые ритмы - и получим танцевальную фитнес-вечеринку под названием Zumba. - Зародилось оно в 2001-м году в Колумбии, - рассказывает Эльнара Гаджиева, преподаватель. - Основатель Зумбы - Альберто Перес - один раз на обычную тренировку по фитнесу забыл диск с музыкой. В порыве эмоций он пошел в машину и нашел там диск с музыкой Сальса, Меренге, Реггетоном со всей Латины. Пришел на тренировку и начал давать класс под Латино-музыку с элементами танца. Необычный фитнес-урок от знаменитого хореографа Шакиры и других голливудских звезд настолько воодушевил людей, что Зумба-бум охватил всю Европу и Америку. Беларусь не исключение. Хореограф Эльнара на паркете с 4-х лет. Танцевальной фитнес-программе обучалась в Москве и Бангалоре и уже успела порадовать белорусов зумба-новинкой. - Зумба-фитнес разделяется на Zumba Basic 1 - это основные шаги Сальса, Меренге, Кумбия, Реггетон; и Zumba Basic 2 - добавляются Фламенко, Танго, Капоэйро, Quebradita, Soca, Belly dance. Совсем недавно я привезла Zumba Toning, где используются Toning Sticks. Они эффективны для прокачивания рук. Физкультура в союзе с хорошим настроением - страшная сила. За незамысловатыми движениями экзотического фитнеса стоит огромная нагрузка фактически на все мышцы тела. Один час Зумбы заменяет полтора часа бега и сжигает 600 калорий. Однако чудо-эффект Зумбы в том, что вы вовсе не чувствуете нагрузки, ваша внутренняя энергия просыпается в ритме Латино, а пользу здоровью получаете только в удовольствие. Привлекает в танцевальном фитнесе и импровизация. - Мы не разучиваем движения до танцев. Мы включаем музыку - и все движения повторяются за мной спонтанно, - Эльнара Гаджиева. - И очень здорово, когда нас много, - Регина Полейчук. - Это такая энергия. Когда собираются очень много людей, все танцуют, все объединены танцем, эмоциями - это очень здорово. Бонусы для тела, ободряющая порция эндорфинов и прекрасный антидепрессант. Чувство ритма и пластика, путь к раскрепощению и источник бодрости. У каждого своя Зумба. Этот фитнес-формат без ограничения возраста и хореографических рамок. Будьте в движении, создавайте свой оригинальный путь к здоровью. Анастасия Макеева, СТВ, «Студия хорошего настроения» |
| Tweet |
| Tweet |
Устали от изнурительных тренировок в тренажерном зале, но не хочется расставаться с мечтой об идеальном теле - попробуйте превратить аэробику в настоящую дискотеку. Захватывающие ритмы африканских барабанов, зажигательная Латина, страстное Фламенко и даже Хип-Хоп. Добавим к привычным упражнениям мировые ритмы - и получим танцевальную фитнес-вечеринку под названием Zumba.
- Зародилось оно в 2001-м году в Колумбии, - рассказывает Эльнара Гаджиева, преподаватель. - Основатель Зумбы - Альберто Перес - один раз на обычную тренировку по фитнесу забыл диск с музыкой. В порыве эмоций он пошел в машину и нашел там диск с музыкой Сальса, Меренге, Реггетоном со всей Латины. Пришел на тренировку и начал давать класс под Латино-музыку с элементами танца.
Необычный фитнес-урок от знаменитого хореографа Шакиры и других голливудских звезд настолько воодушевил людей, что Зумба-бум охватил всю Европу и Америку. Беларусь не исключение. Хореограф Эльнара на паркете с 4-х лет. Танцевальной фитнес-программе обучалась в Москве и Бангалоре и уже успела порадовать белорусов зумба-новинкой.
- Зумба-фитнес разделяется на Zumba Basic 1 - это основные шаги Сальса, Меренге, Кумбия, Реггетон; и Zumba Basic 2 - добавляются Фламенко, Танго, Капоэйро, Quebradita, Soca, Belly dance. Совсем недавно я привезла Zumba Toning, где используются Toning Sticks. Они эффективны для прокачивания рук.
Физкультура в союзе с хорошим настроением - страшная сила. За незамысловатыми движениями экзотического фитнеса стоит огромная нагрузка фактически на все мышцы тела. Один час Зумбы заменяет полтора часа бега и сжигает 600 калорий. Однако чудо-эффект Зумбы в том, что вы вовсе не чувствуете нагрузки, ваша внутренняя энергия просыпается в ритме Латино, а пользу здоровью получаете только в удовольствие. Привлекает в танцевальном фитнесе и импровизация.
- Мы не разучиваем движения до танцев. Мы включаем музыку - и все движения повторяются за мной спонтанно, - Эльнара Гаджиева.
- И очень здорово, когда нас много, - Регина Полейчук. - Это такая энергия. Когда собираются очень много людей, все танцуют, все объединены танцем, эмоциями - это очень здорово.
Бонусы для тела, ободряющая порция эндорфинов и прекрасный антидепрессант. Чувство ритма и пластика, путь к раскрепощению и источник бодрости. У каждого своя Зумба. Этот фитнес-формат без ограничения возраста и хореографических рамок.
Будьте в движении, создавайте свой оригинальный путь к здоровью.
Анастасия Макеева, СТВ, «Студия хорошего настроения»
Tweet
Добавьтe свой комментарий
| Представьтесь: |
| Ваш email: |
| Комментарий: |
| Опубликовать Предпросмотр |
Афиша событий
| Вечер современной хореографии со «Skvo's Dance Company».. Пт, 25 Октября 2013, 19:00 |
| Театр Фламенко Томаса де Мадрид.. Пт, 25 Октября 2013, 19:00 |
| JamMaster Belarus 2013.. Вс, 27 Октября 2013, 17:00 |
| Dance of Europe. Belarus.. Вс, 03 Ноября 2013, 09:00 |
| Black Fox 15 лет. Танцевально-цирковое шоу.. Вс, 03 Ноября 2013, 19:00 |
| Финал «Pole Dance Battle 2013».. Вс, 10 Ноября 2013, 18:00 |
| Мегаданс 2013 - фестиваль по детскому танцевальному шоу.. Сб, 16 Ноября 2013, 09:00 |
Куда пойти танцевать?
- Мастер-классы по Contemporary для детей и взрослых от Дениса Бородицкого
- Мастер-классы по Pole Dance от чемпионки США Pink Puma
- Новый зал - новые возможности. Центр современного танца SMART dance объявляет об открытии нового филиала
- Стань частью белорусской танцевальной команды европейского уровня
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk Мастерская современного танца. Новый сезон! Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|||
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|||
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|||
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|||
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|||
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|||
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|||
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|||
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|||
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|||
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|||
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|||
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|||
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|||
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|||
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
Bodymix от студии TriX Contemp и Jazz для вас
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
Новый набор: Hip-Hop, Go-Go, Strip, Shuffle, C-walk
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
Мастерская современного танца. Новый сезон!
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
|
Изящный танец, красивое тело. Ты этого хотела!
То, что нам диктует мозг – это и есть танец. Надо слушать музыку. А на баттлах, в импровизации просто танцевать. Андрей Комзов
Популярные школы танцев
- Smart dance (Смарт дэнс) - Центр современного танца
- El Gato Studio - Мастерская современного танца
- PiNaTri - студия современного танца
- Show Girls - Школа стрип-танца
- Devil Dance - Школа танца
Популярные статьи о танцах
- Джаз-танец: история, принципы, техника
- Покажи свой талант на шоу «Украина мае талант» 5 сезон! Приходи на кастинг в Минске
- C-Walk - танец, который под запретом в школах США
- Танго